top of page

Group

Public·107 members

Мойва при похудении рецепты

Наши рецепты помогут Вам похудеть без диет и дополнительных затрат. Откройте для себя простые и вкусные рецепты для похудения на Мойва.

Жизнь без мойвы - не жизнь! Именно так звучит девиз гурманов и любителей здорового питания. Можете не верить, но именно этот маленький и поначалу незаметный рыбешек является настоящим спасением для всех, кто хочет избавиться от лишних килограммов. В этой статье мы расскажем вам о самых эффективных способах использования мойвы при похудении и делимся проверенными рецептами, которые никак не оставят равнодушным даже самого искушенного гурмана. Приготовьтесь к увлекательному путешествию в мир здорового питания и неповторимого вкуса!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































кто хочет похудеть. Мойва содержит мало калорий и много белка, что помогает удовлетворить чувство голода на дольший период времени. Приготовление мойвы не занимает много времени и сил, которая известна своими питательными свойствами. Она богата белками и жирными кислотами, а ее вкус и питательные свойства несомненно порадуют вас и ваше тело., которые необходимы для поддержания здоровья человека. Но, мойва может помочь в похудении благодаря своей низкой калорийности и высокому содержанию белка.


Мойва запеченная в духовке


Ингредиенты:

- 500 г мойвы;

- 2 столовые ложки оливкового масла;

- Соль и перец по вкусу;

- Перец чили;

- Лимон.


Приготовление:

1. Разогреть духовку до 200 градусов.

2. Вымыть мойву и высушить ее бумажным полотенцем.

3. Разложить мойву на противне для выпечки, застеленном бумагой для выпечки.

4. Сбрызнуть мойву оливковым маслом и посолить и поперчить по вкусу.

5. Добавить нарезанный перец чили.

6. Поставить мойву в духовку на 20-25 минут.

7. Подавать с ломтиками лимона.


Мойва с овощами на гриле


Ингредиенты:

- 500 г мойвы;

- 2 столовые ложки оливкового масла;

- 1 красный перец;

- 1 желтый перец;

- 1 луковица;

- 2 зубчика чеснока;

- Соль и перец по вкусу.


Приготовление:

1. Разогреть гриль.

2. Вымыть мойву и высушить ее бумажным полотенцем.

3. Нарезать овощи крупными кусками.

4. Нарезать чеснок.

5. Сбрызнуть мойву оливковым маслом и посолить и поперчить по вкусу.

6. Положить мойву и овощи на гриль и готовить до готовности.

7. Подавать горячим.


Мойва в духовке с томатами и базиликом


Ингредиенты:

- 500 г мойвы;

- 2 столовые ложки оливкового масла;

- 2 помидора;

- 2 зубчика чеснока;

- 1 столовая ложка базилика;

- Соль и перец по вкусу.


Приготовление:

1. Разогреть духовку до 200 градусов.

2. Вымыть мойву и высушить ее бумажным полотенцем.

3. Нарезать помидоры крупными кусками.

4. Нарезать чеснок.

5. Сбрызнуть мойву оливковым маслом и посолить и поперчить по вкусу.

6. Положить мойву и помидоры на противень для выпечки, кроме этого,Мойва при похудении: рецепты


Мойва – рыба, застеленный бумагой для выпечки.

7. Посыпать базиликом и чесноком.

8. Поставить мойву в духовку на 20-25 минут.

9. Подавать горячим.


Вывод


Мойва – отличный выбор для тех

Смотрите статьи по теме МОЙВА ПРИ ПОХУДЕНИИ РЕЦЕПТЫ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page